Hari kamis lepas da order JDM5 kat Kak Nazha...dia kata dlm 2-3 ari smpi la...dats mean arini ni la smpi kot..hmmm..xsaba2 nk start ni...berkobar2.
Chubbynyer aku...huhu
Smlm aku da ukur badan aku...mak aihhh..banyak tol nk kn buang ni..
dada-36
pinggang-35
punggung-48 (tang ni yang nk kn buang byk ni...nk cari suar mmg payah)
berat-68
target aku nk turun tang pinggang n punggung tu...yg utama tu...berat tu aku target turun 8kg dl dlm masa 1bln...(bole ke ni?aaah...yakin boleh je)
Ni gamba aku "before" ..we'll see "after" 7days nnt lak erk..
Jus Mate 5 smpi kol 11++am..xsabar punye pasal dlm keta gak aku bukak..
No comments:
Post a Comment