Sunday, June 28, 2009

Jus Diet Mate 5...bermulalah episod baru

Hari kamis lepas da order JDM5 kat Kak Nazha...dia kata dlm 2-3 ari smpi la...dats mean arini ni la smpi kot..hmmm..xsaba2 nk start ni...berkobar2.

Chubbynyer aku...huhu

Smlm aku da ukur badan aku...mak aihhh..banyak tol nk kn buang ni..

dada-36
pinggang-35
punggung-48 (tang ni yang nk kn buang byk ni...nk cari suar mmg payah)
berat-68

target aku nk turun tang pinggang n punggung tu...yg utama tu...berat tu aku target turun 8kg dl dlm masa 1bln...(bole ke ni?aaah...yakin boleh je)



Ni gamba aku "before" ..we'll see "after" 7days nnt lak erk..

Jus Mate 5 smpi kol 11++am..xsabar punye pasal dlm keta gak aku bukak..

No comments:

Post a Comment