I Hv Lost Inches

Macam tittle tu kata..."Aku dah LOST a few more inches OK!!!!"

Huhu...semalam mama ukur baju..nk wat raya la.aku sj mtk mama tolong ukur baru xnk pki sample bj da..sbb rasa mcm da xbest je.

Ukur punya ukur rupanya aku da lost 3inci kat perut (tp perut ku masih kelihatan sedikit buncit...acisss bencinya)..peha pun da lost sebanyak 2 inci each.bontot da lost 2 inci gak. So total lost inch = 9 inches..

Bape berat aku turun aku xnk pi timbang...biar dl kasi supprise skit..lama gak aku x pi timbang.

Rasa sonok biler lama x timbang n x ukur badan...biler ukur terus dpt tgk perbezaan yg ketara..cam semangat nk turun lg...huhu

Akan ku upload gambar terbaru aku biler aku rasa sgt puas hati nnt..

Dulu 208kg kini 95kg...

Aku tepek testimoni dl...xlarat nk komen ler...demam xkebah lg...da 2 3 hari da ni...takut lak kn H1N1..hukhuk..takutnyer...

Testimoni JM5...Tua Muda pun boleh guna pe?

Xpercaya?


Xpercaya lg?

Sape2 pun bole guna...tua muda xkisah...but b4 dat kn dpt consultation dl ye...

Testimoni JM5

PN. ARMANISAH

Saya memulakan hari pertama dengan JUS MATE 5 pada 11 Ogos 2008. Pada masa itu berat saya adalah 63kg dengan ketinggian 150cm dan ukur lilit pingang 33’. Berumur 32 tahun dan ibu kepada sepasang cahaya mata. Bekerja sebagai seorang kerani dan gemar kelihatan kemas serta bergaya setiap kali hadir ke pejabat.

Penambahan berat badan saya yang mendadak kebelakangan ini menghalang saya untuk berfesyen. Teguran dari kawan sepejabat menjadikan saya kurang keyakinan diri dan paling malang sekali ada yang menyangka saya mengandung kerana perut saya kelihatan membuncit. Malunyerrr….

Saya mengenali JUS MATE 5 melalui internet. Yakin dengan produk yang ditawarkan dan harga yang berpatutan saya terus membeli 3 kotak JUS MATE 5. Tidak menjadi masalah pada saya untuk menjadikan JUS MATE 5 minuman harian kerana rasa dan baunya tidak memuakkan.

Apa yang paling menggembirakan, saya masih tetap dengan rutin harian saya dirumah memasak makanan dan membuat kuih dan kek kegemaran anak-anak dan suami. Saya lebih bertenaga di bulan puasa dengan hanya mengambil 1 paket JUS MATE 5 semasa bersahur. Hasil daripada amalan diet saya dengan dibantu JUS MATE 5, tiga minggu pertama berat saya 59.5kg dan pinggang 32. Tiga minggu kedua berat saya 56kg dan pinggang 30’ dan tiga minggu akhir berat 53.5kg dan pinggang 28.

Saya masih mengambil JUS MATE 5 seminggu sekali dan menggamalkan cara pemakanan yang disyorkan. Kawan sepejabat perasan dengan perubahan berat badan saya. Saya mengambil peluang ini untuk menyebarkan kepada mereka kebaikan JUS MATE 5 dan mula berjinak jinak untuk menjadi pengedar. Kini saya gembira kerana boleh mengayakan pakaian yang saya gemari. Terima kasih JUS MATE 5, terima kasih DR.ROZMEY dan terima kasih semua warga HERBA PRIMA SDN.BHD.

Oleh: Armanisah Bt Ahmad

Camne nk kira kalori ye?

Seperti yang telah dijanjikan dlm entry yg lps2...ni aku ada tepekkan jadual pemakanan n jadual kalori dlm mknn...info ni aku amik dari kak nazha dari blog nyer List Of Food Calories...(credit to kak nazha yerk..)

Klik sini utk lihat

Klik sini utk lihat

REMEMBER!JUST TAKE ONLY 1000 cal per day

Keperluan tenaga anda yang selebih nya (1800Kcal hingga 2800Kcal ) di dapati dari pembakaran lemak oleh sel-sel yang di aktifkan oleh Jus Diet Mate 5

PANDUAN MENGIRA KALORI MAKANAN

Kategori:Kuih Muih

1. Kasuiberkelapa parut (sekeping) = 160 kalori

2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori

3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori

4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori

5. Popia goreng (satu) = 130 kalori

6. Popia basah (satu) = 95 kalori

7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori

8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori

9. Karipap (sebiji) = 130 kalori

10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori

11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori

Kategori: Lauk Pauk

1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori

2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori

3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori

4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori

5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori

6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori

7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori

8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori

9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori

10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori

11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori

12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori

13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori

Kategori: Makanan Rutin

1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori

2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori

3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori

4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori

5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori

6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori

7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori

8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori

9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori

10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori

11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori

12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori

13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori

14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori

Kategori: Makanan Segera

1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori

2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori

3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori

4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori

5. Burger keju (satu) = 425 kalori

6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori

7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori

8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori

Kategori: Buah-buahan

1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori

2. Betik (sepotong) = 45 kalori

3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori

4. Durian (5 ulas) = 64 kalori

5. Limau (sebiji) = 42 kalori

6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori

7. Nenas (sepotong) = 59 kalori

8. Epal (sebiji) = 63 kalori

9. Ciku (sebiji) = 44 kalori

10. Mangga (sebiji) = 103

Kalorikategori minuman

1.minuman berkabonat 1 tin 285g = 120 kal

2.minuman kotak 250g = 105 kal

3.susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kal

4.susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan = 25 kal

5.aiskrim 2 skop= 390 kal

6.susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kal

7.yogurt rendah lemak 1 cawan = 90 kal

8.mentega 2 sudu teh = 75 kal

9.keju chedar 1 keping =58 kal

Nak kongsi apa Dr. Rozmey ckp (keluaran Mac 2008)

JUS MATE5 diformulasikan saya ini, adalah merupakan program pelangsingan yang paling mudah, selamat, berkesan dan murah. Bagi mendapatkan kesihatan yang baik, individu terlibat mestilah sanggup merubah tabiat pemakanan dan rutin harian mereka. Sebagai contoh yang jelas, pesakit yang menghidap darah tinggi mestilah mengambil diet yang kurang garam, masin, elakkan mengambil daging dan makanan berlemak.

Amalan pemakanan pula mestilah diikuti dengan merubah cara makan sedikit tetapi kerap.Amalan pemakanan ini pula mestilah diikuti dengan merubah gaya hidup yang lebih baik serta sihat iaitu dengan memperuntukkan masa untuk berjoging atau bersenam dan bersantai. Kiranya amalan ini kekal berterusan, saya percaya individu terbabit tidak perlu lagi mengambil sebarang ubat2an; contoh ubat darah tinggi dan sebagainye.

Ia sama dengan situasi individu yang memiliki tubuh badan gemuk. Mereka wajar mengurangkan mengambil kalori (mengurangkan makan) dan perlu menggunakan kalori/membakar lemak (senaman) sebelum mengamalkan sebarang produk pelangsingan badan.

Program Diet terbaik untuk mereka ingin kurus adalah kalori rendah (800 - 1000kcal/sehari), rendah lemak, rendah carb, rendah protein dengan serat (fiber) yang tinggi. Kalori yang paling banyak (600-800kcal) elok diambil semasa sarapan pagi, seperti 2 keping roti di sapu marjerin dan segelas air. Manakala sayuran dan buah2an yang diambil pada sebelah petang untuk menyihatkan sel badan dan usus.

Dalam program diet Mate 5, tiada kalori baru lagi yang diambil dan dimakan selepas mengambil Mate 5 pada waktu tengah hari. Jus Diet Mate 5 MENGGANTIKAN makan tengah hari dan makan malam sekaligus!Ini penting bagi memastikan bahan-bahan pembakar lemak dalam Mate 5 mampu bekerja dengan maksima mengaktifkan proses lipolisi, menukar lemak kepada tenaga, menggunakan glokus kepada tenaga. Ini juga membenarkan perut sendat (kesan Guar Gum) memberi input kenyang ke appitate centre di hipotalamus.

Di samping itu neutrotransmitter serotonin diaktifkan dihipotalamus menjadikan minda tidak ingat lapar lagi. Penurunan berat badan terjadi akan memotivasikan individu terbabit untuk terus mengamalkan diet dan bersemangat tinggi.Hasilnya sel2 lemak ini semakin mengecil dan berkurangan dan inidividu terbabit mampu meneruskan amalan pemakanan yang dipelajari sepanjang tempoh pelangsingan badan., Dan tiada perasaan lapar terjadi secara mengejut!

Pelaburan Emas, berbaloi ke x?

Pernah x dgr dinar emas / dinar emas kelantan / kijang emas etc..? At least mesti pernah dgr pasal dinar emas kan?

Aku saja belek2 lowongan kerja kosong, then terserempak lak ngn iklan ni ...baca punya baca berkenan la plak nk baca smpi abis...mcm best jer.

Kite sume tau kan emas ni mempunyai nilai yg tinggi disebabkan sifat logamnya yg unik, berkilau, lembut dan sebagainya...tp xramai pun yg tau bahawa dengan pelaburan emas ni boleh buat kite jd senang dr skang ni...

Harga emas semasa berubah dari hari ke hari...dan xsama dari tempat ke tempat lain. Contohnya harga emas kat New york xsama dengan harga emas kat Bank Negara..dan harga emas kat Bank Negara xkan sama dengan harga emas dekat kedai emas..

Dinar emas ni bole kite beli kat bank negara, maybank, UOB dan lain2 bank yg terpilih..harga rasanya berbeza2...ada 1Oz, 1/2Oz, 1/4Oz (1Oz=31.10gram)

Kalo nk semak harga emas semasa ngn bank negara pi tgk sini

Bile harga minyak naik harga emas pun naik...betuk x?perasan x? Emas ni mmg pelaburan yg baik, terutama sekali kalo kite melabur dlm jangka masa panjang...kalo nk melabur dlm jangka masa pendek tu bole tp kn la pandai2...aku ni pun baru baca 2 3 artikel je...so xnk la cite pepanjang. Ape kata korang sendiri check laman ni .. atau korang leh cuba search pasal pelaburan emas..