New Update....22/11/09

Lama xupdate pasal diri sendiri...asik update info je...rini aku nk update kat korang la gamba terkini aku...hehe

Disebabkan aku xsiapkan baju tema yg dibagi oleh pengatin...aku pki je la bj tunang aku yg kaler ungu ni...nasib leh pki lg...masa aku tunang dl tahun 2007 time tu berat aku sekitar 55kg-57kg je..

Dan aku boleh merlaram pki selendang sbb muka aku da xberapa chubby...huhu.. kn la follow trend skit2 kan? Cantik x? ;P

Kini aku xlg setembam suami aku...ngeee...tp pipi aku tu mmg maintain "botox"..heee

Ni gamba masa bertunang dl, dgn baju yg sama...xberapa clear sbb amik ngn enset...gamba lain aku xtau save kat mn...

Buat masa ni...aku da xmkn JM5 ni...tgh tunggu period dl..sbb aku da xpergi pusrawi utk amik suntikan pencegah kehamilan...aku amik kat klinik plak..tp doctor ni kata kn tunggu period dl..dlm tempoh 5 hari pertama period baru dia bg inject...

Lg pun suami aku kata xyah kurus2 sgt...da ok da...mungkin aku akan consider untuk benti mkn jm5 n continue with healthy life style...Yeah...aku xmo gemuk blk da..!!

Tips How To Burn Fat

It seems that people can't get enough of weight loss and fat burning tips. Good fat loss tips based on successful experience of other people are great, but only if you apply them. Try to apply at least one of the following tips:


Need to drink cold water or plain water.This is also known as "hydrotherapy" and is a very efficient method that significantly contributes to fat burning and weight loss.

Do the following:

1. When you wake up in the morning, drink 32 ounces of very cold water on an empty stomach.
2. Wait at least 30 minutes before you eat breakfast.

Now, what is the secret behind this tips? Simple. The cold water will force your body to raise its core temperature and thus stimulate your metabolism. Perform cardio workout but in intervals

*ps-pada sesapa yg rasa cam susah buang "hajat" tu leh amalkan petua ni jugak...

Enot , turun dari 126kg ke 121kg dlm masa 3mggu

JITRA, 4 Okt (HPM) – Pengarah Urusan Herba Prima Markerting Sdn.Bhd (HPM) Dr. Che Rozmey Che Din bersedia menaja Jus Diet Mate 5 (JDM5) kepada pelakon pelawak wanita terkenal tanah air iaitu Enot atau nama sebenarnya Alliza Abdullah, 31.
Menurut Dr. Che Rozmey tajaan itu diberikan kepada Enot kerana beliau merupakan pengguna baru JDM5.
“Penajaan ini adalah sebagai langkah saya meluaskan lagi pemasaran kepada golongan artis yang sememangnya sudah terkenal dan menjadi idola masyrakat.
“Jika orang dah tengok Enot kurus nanti pasti secara tak langsung beliau akan mengwar-warkan bahawa beliau telah menggunakan produk Dr,” kata beliau.
Selain Enot, HPM turut menaja Doc-K kepada suaminya iaitu Zainal Abidin Mat Nor, 38, berikutan suaminya sering mengalami bengkak badan selepas latihan di pusat gym.
Sementara itu, Enot berkata beliau mengucapkan terima kasih kepada Dr Rozmey kerana sudi menaja produk HPM kepada beliau dan suami.
Katanya selepas menggunakan jus itu selama tiga minggu, berat badannya turun daripada 126 kg kepada 121 kg.
“Saya suka minum jus ini kerana ia tidak memberi kesan sampingan seperti produk lain yang pernah saya ambil sebelum ini…contohnya apabila saya shooting drama, saya selalu cirit birit... ia memang mengganggu lakonan saya di set pengambaraan.
“Namun apabila saya guna JDM5, memang tak ada kesan sampingan langsung, malah berat badan saya tetap turun walapun kadang-kadang saya terlupa minum jus itu,” katanya yang bakal menjayakan satu rancangan realiti TV tidak lama lagi

Testimoni : Bakal Peguam turun 56kg dlm 20 minggu

Klik Untuk Baca

Anda Kurus Ato "Terlebih" ? Mari Kira BMI Anda..

Setiap insan terutamanya wanita, mengimpikan bentuk dan berat badan ideal...tidak kira sama ada yg ingin meningkatkan berat badan ataupun yg ingin menurunkan berat badan...Ada yg terlalu kurus, ada yg obes...Kadangkala, ada yg bverperasaan "perasan" terlalu gemuk ato terlalu kurus tanpa mengambil kira soal BMInya. Oleh itu, sebelum mengambil sebarang tindakan drastik utk mendapatkan berat dan bentuk badan idaman, terlebih dahulu kiralah berapakah BMI anda...

BMI merupakan singkatan kepada ‘Body Mass Index’ atau Indeks Jisim Tubuh di mana ianya merupakan satu piawai pengukuran bagi menentukan berat badan yang unggul. Secara amnya, seseorang yang tergolong dalam kategori terlalu gemuk atau obes mempunyai risiko tinggi untuk mendapat serangan jantung, darah tinggi dan kencing manis.

Sila klik sini untuk mendapatkan BMI anda.

#p/s - Sila tukarkan ketinngian anda dari cm kpd m terlebih dahulu.

Korang x Paham Lg Ye?

Thread kali ni aku nk ckp pasal kengkawan kite yg mengadu np berat xturun2...

Hmmm..xtau bp kali nk ulang...nasib la mulut n tgn ni xjemu2 nk nasihatkan kalian sume ttg cara mkn yg betul...Demi mu wanita (ramai customer ku ini adalah golongan wanita,laki pun ada ye..)

Awal2 lg aku da pesan, kalori seharian kena amik 1000kalori...xle lbh dari tu SETIAP HARI.minum air masak byk2. Buat senaman. Amik JM5 ikut aturan...2jam sebelum & 3 jam slps amik JM5 xle mkn..time ni minum air masak je...

Kalo bantai pg mkn nasi lemak lauk ayam, sambal lg, pastu minum teh tarik lg...tgh hari amik JM5 pastu mlm pun amik nasi...mmg la xjln.Aduyai...

Lg satu, pd yg tetiba menggigil ato lapar semacam,nk pitam ke ape ke kan pas amik JM5. saya da suggest amik lg satu sachet...dos pertama xcukup nk lawan kesan kimia akibat pengambilan ubt terdahulu / sng ckp, dos pertama xcukup tenaga nk buat kerja...tu jd camtu.

Jgn la korang bandingkan diri korang ngn testi yg dlm paper tu...korang sendiri bacakan cara dorang mkn mcm mn?tau kan diet dia ape? sapan sandwich 2 kpg je, tgh hari jm5, ptg kalo lpr baru mkn, itupun buah ato sup je...mlm amik lg jm5 (kes berat lbh 100kg kn amik 2 sachet sehari ye)..pastu dorang byk minum air n bersenam...main badminton, jogging n so on..

Kalo korang nk cpt turun cam dorang, buat la mcm testi tu ckp...jgn la korang harapkan JM5 ni berkesan dgn menurunkan berat korang sehari 1kg...mmg ada org yg turun 1kg setiap hari, ada yg turun 100g setiap hari...tp setiap org badannya xsama...ada org dia ada byk lemak yg nk dibakar dgn cpt...ada org lemak dia susah nk bakar...depends. Ada kes yg tertentu beratnya lambat turun, bila kotak ke 2 ato ke 3 ato mggu 7/8 baru berat dia turun gradually..bkn sekali mkn terus pi timbang...jgn cam tu ye...kakak ni pening da bile ada yg tepon tgh mlm2 tanya np seminggu da mkn tp berat 100g pun xturun lg...heheh..dik,akak ingt nape la adik tepon..adik amik waktu tgh hari...waktu adik tido siang...adik kerja mlm...mkn pun mlm kan...tujuan dia soh amik siang tu coz dia andaikan kite ni bekerja waktu siang..maka pembakaran kalori berlaku pd waktu kite aktif bekerja...kalau adik bekerja sebelah mlm...adik kn amik waktu tu...xpun adik amik je 2x sehari kalo nk cepat...mmg berat adik xsmpi 100kg, tp xpe...xde masalah kalo nk amik 2x sehari.

Pada kakak2 n sedari2 yg amik ubat perancang,ato yg pernah mkn ubat kurus ke, ato yg pernah g slimming centre yg amalkan cara pengurusan yg bertentangan ngn JM5, ada yg akan turun cepat...tp ada yg akan turun lmbt...(selalunya selepas kotak 2 ato 3 baru turun dgn cantek..)tp kalian jgn risau ye...lmbt2 pun berat anda akan turun secara perlahan nnt..bkn secara TETIBA..hehe

Ada yg sms,kol,ym n e-mail tanya nape berat turun dari awal2 amik tp lama2 tetiba je dia da xturun...mcm ni ye sayang2 ku sekalian, berat bdaan kite ada tahap2 nk turun..awal2 turun cantik ikut graf...tp nnt sampi satu tahap graf tu akan mendatar...tahap ni dipanggil tahap 'rest' ato tahap rehat..masa ni kite buat camne pun berat akan maintain je (maintain kalo xamik kalori berlebihan,ok?..jgn risau, bile da lepas tahap rest ni, berat kite akan turun semula, tp secara sikit sikit...time ni kire saki baki je tinggal nk buang...

Kalo nk tau diet seharian pengamal2 JM5 yg telah berjaya, boleh la korang tgk kat lmn web HPM ni...mcm2 cara diet dorang amalkan..kire xde la korang boring ngn satu diet je kan....ok..klik sini ye..Kat sini kalian leh tgk mcm2 ada tips & petua jd kurus, ada diari diet JDM5 mcm2 la...n korang leh tanya soalan berkenaan masalah korang kat Dr.Rozmey..n dia yg akan jawab.tp lmbt kit la dia nk reply..tp kalo dia xreply, ada je senior2 yg mmg da tahap otai yg akan jawab utk korang...dorang ni ada diantaranya org kuat Dr.

Hmmm..kalo korang ada masalah..tanyala kat aku ni..kakak or adik korang ni ha...tepon ke sms ke email ke ym ke...kalo lmbt reply ato xangkat tepon tu, jgn la korang marah erk...ade la aku tgh buat kerja tetiba tu...hahah...kalo mlm tu sori la skit kadang2 sibuk skit nguruskan anakku nan sorang tuh...korang sms je pun xpe...i'll reply u back..

Buat kengkawanku yg da ramai turun tu, TAHNIAH buat korang sume...mmg usaha korang yg xpernah jemu tu berbaloi akhirnya...walopun korang kata, ayark duit kn bujek2 n so on tu tp akhirnya korang leh gak sarung bj idaman korang n make ur husband feel gud...TAHNIAH buat korang...Buat kengkawan yg masih lg blm achieve berat idaman, aku ucapkan, SELAMAT MENCUBA, dan CUBA LG...jgn disia2kan pelaburan anda...

ADIOS...

Ana Maizura..Turun 9kg in just 2 weeks!!!

Salam to u all…dis time im back with a testimony of a fren of mine…let me introduce to u..this is Ana Maizura…shes a mommy to a baby gurl age 5 months…Our mommy ni x le berat mn, tp berat dia tu kureng sesuai dgn ketinggiannya tu…so nk try jus ni utk turunkan berat badan after tgk diana da “mengecik” skit dr dl..huhu…

memula try jus mate ni a week b4 raya…masa tu berat dia 59.5kg..naik kerja after raya diana terkejut tgk dia tetiba da lain…nmpk lain la…nmpk cantik lak pki suar n kemeja…rupa2nya makcik ni da turun 9kg JD 51KG just in 2 weeks…can u imagine dat? Hmmm..kalah den ni.

Skang ni Ana Maizura kite ni tgh sakan nk kurus sbb excited sgt suar dia da longgar…dari saiz 30, jd 28 and skang da leh pki suar zaman anak dara…saiz 25 u..target dia skang nk pki blk bj kebaya zaman anak dolu2 tu…utk capai target dia tu dlm masa yg xberapa pun dia berusaha dgn amalan diet spt yg disyorkan, da rajin jogging da dia ni ngn dak2 opis after office hour, kekadang main badminton…huuuuh..mmg tekad n nekad ni. Bagus2..CHAYOK!!CHAYOK!!

Ni a few pic yg aku mtk dari Ana Maizura kite utk dipertontonkan….

BEFORE

Masalah utama kawan kite ni kat bahu n lengan dia...

Nmpk tu lengan dia n bahu?

AFTER LOST 9KG IN 2 WEEKS

Skang ni selesa nk pki bj coz bahu xde la nmpk gedang.huhuh..nmpk molek je…cantik kan?

Nmpk lebih molek kan...?asben pun sayang..

Ramai lg customer diana yg da berjaya turun dgn success tp derang segan skit nk jd testi kat blog diana…if u all nk jadi cam Ana ni bole la dptkan Jus Mate anda dari diana segera…jgn lengah2 kalo nk cantik…kalo kite cantik n puas hati, keyakinan diri pun naik…xde la cam boring je bile tgk diri sendiri dlm cermin…tol x? renung2kan..